このコースの特徴

初めての方はこちらから受けていただく形になります。
ご安心してピラティスを体験していただけるように丁寧な説明とエクササイズをご提供いたします。
レッスン時間は50分ですが、スタジオ内のご案内やカウンセリングシートの記入などもあるため80分程度のお時間をいただいております。

このコースの特徴

最大2名までのクラスとなります。
ピラティス専用のマシン“リフォーマー”を使用するクラスです。マシンを使用することでマットピラティスよりも、負荷を調整することができ、また多くのバリエーションのエクササイズを楽しく体感いただけます。​

この様な方にオススメ！

• 柔軟性や体幹を鍛えたい方​
• 姿勢の改善をしたい方
• リフレッシュしたい方​

このコースの特徴

インストラクターと1対1で行うレッスンになります。
最も効果を実感できるコースとなっており、目的やリクエスト、その日の体調や気分など十分なカウンセリングを行った上で、オーダーメイドのプログラムを提供いたします。​

この様な方にオススメ！

• マンツーマンで本格的なレッスンを受けたい方
• 短期間で効果を実感したい方​
• 周囲を気にせずレッスンに集中したい方