福岡県久留米市安武町にあるピラティススタジオNOA

こんにちは！

この度、２０２４年５月にオープンしたばかりのピラティススタジオNOAです！

はじめまして。私は理学療法士として、またピラティスインストラクターとして福岡県久留米市で活動している伊東知晃と申します。このたび、新たに久留米市に【ピラティススタジオNOA】をオープンすることとなりました！

このブログを通じて私のピラティスへの想いや、みなさんが元気に過ごすためのお役立ち情報をお伝えしたいと思います。

ピラティスの魅力や効果を知っていただき、多くの方が元気で健康的に過ごすことができる体づくりをサポートしていきたいと考えております。

 

１ ピラティスとの出会い

　私が初めてピラティスを体験したのは、理学療法士として働き始めて数年経った頃でした。その頃は、病院で働いており、日々患者さんのリハビリに精進しておりましたが、治療効果に関して悩んでいた時期でもあります。

　このままでは患者さんの希望する生活を提供することができないと、もがいていた時に出会ったのがピラティスでした。

　リハビリにルーツがあるピラティスのエクササイズメソッドに触れ、すぐにその効果に驚きました。体幹の安定感、姿勢の改善、そして心のリラックス感。ピラティスは単なるエクササイズにとどまらず、身体と心を総合的にケアする方法であると感じました。

　その後、ピラティスの学びを深める中で、その奥深さと多様な効果にますます魅了されました。理学療法の知識とピラティスの考え方を組み合わせることで、より多くの人々に健康と幸福を提供できると確信しました。そして、もっと多くの方々にこの素晴らしいピラティスの魅力を伝えたいという強い思いが芽生えました。

２ ピラティスの魅力

　ピラティスの魅力は、身体と心の両方に対する多大な効果にあります。まず、身体への効果についてです。ピラティスの身体への効果は、柔軟性の向上、筋力の増強、身体の中のセンサー機能の向上があります。それにより美しい姿勢の維持に大いに役立ちます。ピラティスを続けることで、健康で美しい身体を維持することができます。

 

ピラティスの効果に関してはこちらで説明しています。

https://pilates-noa.com/blog/31/

 

　また、ピラティスは心にも大きな効果をもたらします。ストレス解消や集中力の向上は、日々の生活を豊かにします。ピラティスのレッスンを通じて、心身のバランスを整えることができ、日常生活でのパフォーマンスが向上します。

　さらに、ピラティスを通じて築かれるコミュニティは、仲間との絆やサポートを実感できる貴重な場です。共に励まし合いながら進むことで、モチベーションを維持しやすくなります。

３ 理学療法とピラティスの融合

　理学療法士の強みは、解剖学や生理学、運動学といった医学的知識をもとに行う【姿勢分析】や、【動作分析】であると考えています。その分析結果に基づくピラティスのエクササイズを行うことでことで、より効果を実感しやすく、効率的なレッスンが可能です。

　具体的なケースとして、身体を反らすと腰の痛みが強くなる、慢性的な腰痛をお持ちの方に対してピラティスを行うことで、劇的な改善が見られました。その方は股関節に硬さがあり、その硬さが影響して腰部に負担がかかっている状態でしたので、腰ではなく股関節の柔軟性改善のためのメニューを実施しました。下の写真はレッスン前後の比較写真です。レッスン後には身体が楽に反れるようになっていました。長く腰痛に悩んでいましたが、医学的知識をもとにしたピラティスを取り入れたレッスンを続けることで、痛みが軽減し、日常生活でも改善が見られています。

ピラティスは単なるトレーニングではなく、身体のバランスを整え、痛みを和らげる力を持っています。理学療法の知識とピラティスのメソッドを組み合わせることで、より効果的にみなさんの問題を解決することができます。この体験を、ぜひ多くの方に体感していただきたいと思います。

４ スタジオオープンへの想い

　このたびオープンするスタジオでは、充実感と安心感を提供し、【心と身体が自由になる】をコンセプトに、皆様がいつまでも元気で自由にいられる身体づくりをサポートいたします。

　私たちのビジョンは、単なるエクササイズの場を超えて、心身の健康を追求するコミュニティを創り上げることです。多くの方々がピラティスを通じてさらなる健康維持と改善を目指していただきたいと考えています。

　スタジオでは、個別のニーズに合わせたカスタマイズされたプログラムを提供し、一人ひとりの目標達成をサポートするプライベートレッスンと、様々な人と一緒にレッスンすることを通して、一体感と充実感、そして運動することの楽しさを提供するペアレッスンをご用意しております。

是非とも一度、足をお運びください。

 

　このブログを読んでくださった皆様に感謝いたします。ピラティスの魅力とその効果を少しでも感じていただけたなら幸いです。新たにオープンするスタジオで、皆様とお会いできることを心より楽しみにしております。これからも、健康と美を追求する旅を共に歩んでいきましょう。

　皆様の健康と自由な生活を支える場として、私たちのスタジオをぜひご利用ください。ピラティスを通じて、より豊かな日々をお過ごしいただけることを願っております。お読みいただき、ありがとうございました。

 

お問い合わせはホームページ予約フォームもしくはInstagram・LINEにてお問い合わせください！お待ちしております。

Instagramはこちら→https://www.instagram.com/pilates_studio_noa/

LINEはこちら→https://lin.ee/CU2O7AX

 

【この記事の投稿者】

伊東　知晃　（いとう　ともあき）

＜所有資格＞

理学療法士、PHI Pilates  instructor Mat Ⅰ・Ⅱ、Integrated Pilates Machine course

 

＜実績＞

　9年間、急性期病院や介護施設で理学療法士として勤務し、スポーツ障害や術後の患者様、高齢者の方々へのリハビリを提供。学会への参加・発表など学術的な活動経験もあり。